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Bi-Bee time(ビービータイム)~自転車と養蜂(セイヨウミツバチ)のブログ~

ALIZE(NAZARE)で竜洋海洋公園と秋葉ダム 続き

ALIZE(NAZARE)で竜洋海洋公園と秋葉ダムの続きです。

竜洋海洋公園で一休みして、本日の目的である天竜川堤防沿いラン。この道路を20kmほど北上。堤防沿いは平坦で道もよく、信号も殆ど無く、車もあまり走ってないというロードバイクにはもってこいの道。景色もいいしね。しかもこの日は無風。つまりこの堤防で30k/h巡航できれば日頃のトレーニング効果が少しはあると言えます。

天竜区に入ると車の渋滞がすごかったのでペースダウンしました。ここまでの22kmの平均速度は30.3km/h。自分としてはいい数字です。平坦で無風なら20kmくらいは30km/h巡航でできるみたいです。

天竜区からは車も信号も多くて暫くの間のんびりと走りました。また道がよくなってきたので少し頑張りましたが、だいぶへばってきていて堤防沿いほどはスピードを出せませんでした。

道中の船明ダムでは勢い良く放流中でした。連日雨がよく降ってましたからねー。

船明ダム放流

船明ダム放流

秋葉ダム到着~
140813竜洋海洋公園~秋葉ダム_IMG_3242

140813竜洋海洋公園~秋葉ダム_IMG_3245
秋葉ダムも勢い良く放流中

140813竜洋海洋公園~秋葉ダム_IMG_3247

暑いのはあまり得意ではないので秋葉ダムから自宅まではのんびりと走行。最後はかなりヘロヘロ状態で無事帰宅。久しぶりの160kmはきつかったw

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